A menudo nos hacemos preguntas como: ¿Qué puedo hacer para dormir mejor?
¿Cuántas horas debo dormir al día? A lo largo de los años se han publicado muchos estudios acerca de las horas que debe dormir una persona. American Cancer Society estudió los hábitos de más de un millón de pacientes y dictaminó que eran 8 las horas que una persona...
Una persona que no descansa está en riesgo de sufrir un ataque cardíaco o es más propensa a enfermedades neurodegenerativas
¿Qué pasa si tu cuerpo no descansa? Ayer una parte del programa Cuarto Milenio fue dedicado al sueño. El tema se centró, en su mayoría, en las posibles consecuencias y efectos en tu cuerpo si no se consigue descansar. Para hablar sobre el tema acudieron al programa...
¡Porqué dormir bien no es un sueño!
Dormir bien no es un sueño El hecho de que pasemos casi un tercio de nuestra vida durmiendo no puede obedecer a un capricho de la naturaleza, las funciones del sueño, aunque en parte siguen siendo un misterio, cada vez se conocen más. Los especialistas en el sueño y...