Dormir poco o mal afecta a nuestro corazón

Dormir poco o mal afecta a nuestro corazón

Hoy es San Valentín, la festividad del corazón. Por eso, desde Sueño Galicia queremos ayudarle a mantenerlo sano y enamorado presentándoles la relación entre el sueño y el corazón. Si pasamos una mala noche, al día siguiente podemos encontrarnos cansados, irritables,...
Dime como duermes y te diré como eres

Dime como duermes y te diré como eres

¿Dormimos de una determinada manera por ser como somos, o somos de una manera por nuestro horario de sueño? El sueño es una necesidad fisiológica inherente a la vida, es necesario y obligatorio dormir para vivir. Para tener una vida de calidad debemos tener un sueño...