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Cambio de Hora ¡Acuérdate de retrasar el reloj!

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Consejos

Este fin de semana, en la madrugada del sábado al domingo, nuestros relojes deberán retrasarse una hora. A las 3:00 serán las 2:00.

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Sueño Galicia te ayuda a pasar el COVID-19 ¡Quédate en casa!

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Algunas recomendaciones para afrontar el encierro ocasionado por el COVID-19, para prevenir que los nervios tomen el mando de la situación. #QuédateEnCasa

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¡Qué el coronavirus no te quite el sueño!

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Si queremos evitar que el coronavirus nos quite el sueño y que los ritmos de nuestros hijos se vuelvan caóticos, hemos de adoptar como objetivo…

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Día Mundial del Sueño «Mejor sueño, Mejor vida, Mejor planeta»

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Hoy, día 13 de mazo de 2020, queremos celebrar con vosotros el Día Mundial del Sueño bajo el lema «Mejor Sueño, Mejor vida, Mejor planeta».

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¿Estás preparado para el cambio horario de la madrugada del domingo?

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Consejos, Unidad del Sueño

Las estadísticas informan que un 4% de los españoles lleva peor el cambio horario que tendrá lugar la madruga del domigno que el de verano.

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Dormir poco o mal afecta a nuestro corazón

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Hoy es San Valentín. Por eso, desde Sueño Galicia queremos ayudarle a mantenerlo enamorado explicando la relación entre sueño y corazón.

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Congreso europeo del sueño

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Durante el congreso, prestigiosos expertos expusieron sus opiniones y análisis en ponencias y talleres a los que tuvimos la oportunidad de asistir.

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Cambio horario de primavera

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Insomnio

Esta noche, como cada año, tendremos que sacrificar 1 hora de sueño, moviendo las manecillas de nuestro reloj de las 2:00 a las 3:00.

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II Edición del Taller del Sueño en la Infancia

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Unidad del Sueño

En el taller, que tendrá lugar el próximo sábado día 10 de marzo, de 10:00h a 14:00h, vamos a revisar al detalle el sueño de la infancia.

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¿Qué relación tiene padecer TDAH con los problemas de sueño?

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Insomnio

TDAH, siglas que corresponden al trastorno por déficit de atención e hiperactividad, cuyos características más importantes son hipercinesia, inatención y/o impulsividad.

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