Recomendaciones para que nos afecte lo menos posible el cambio de hora
Cambio de hora de primavera Con la reciente llegada de la primavera, vamos siendo conscientes de cómo las horas de sol se han alargado. De esta forma, cuando nos levantamos por la mañana ya lo hacemos con luz solar, o con cierta claridad en el caso de los más...
Una siesta diaria mejora la función cognitiva en personas mayores
En personas mayores de 65 años, dormir una siesta diaria de 30 a 90 minutos está asociado con un mejor rendimiento de la función cognitiva general.
¿Es el insomnio un problema en la adolescencia?
Estudios previos relacionan el insomnio con trastornos psicológicos en adultos, tales como depresión, abuso de alcohol o dependencia de drogas ilegales, así como el suicidio.
Insomnio, un trastorno del sueño común entre los niños
En la Medicina Del Sueño se establecen diferentes tipos de insomnio infantil: Insomnio por causas médicas o insomnio por causas conductuales.
¿Mis problemas para conciliar el sueño guardan relación con la ansiedad?
Dentro de los orígenes del insomnio, dormir mal o no dormir, ocupan un lugar relevante las causas psicológicas, y dentro de estas la ansiedad.
El insomnio en España y sus consencuenias
El insomnio es la enfermedad de sueño más frecuente en la población general. Un porcentaje muy importante de la población adulta padece este problema.
¿Existe relación entre los resultados en los exámenes y el sueño?
Es enero, época de exámenes en la mayoría de los estudios superiores, las universidades cambian su ritmo, las aulas se vacían y se llenan las bibliotecas.
Consejos para evitar los dolores de cabeza tras una fiesta navideña
Ese dolor de cabeza es es la consecuencia del combinado alcohol, cenas copiosas, tabaco y, sobre todo, dormir poco y en horarios que no son los habituales.
Sueño Galicia patrocina un equipo de pádel
Sueño Galicia apuesta por el deporte patrocinando un equipo de pádel. La practica de ejercicio físico aporta a nuestro día a día grandes beneficios.
El estudio médico de las alteraciones del sueño
El estudio médico de las alteraciones del sueño, es novedoso en el campo de la medicina, en los últimos 30 años se empezó a dedicar atención a este tema.